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来源: | 作者:365lbm | 发布时间: 2014-07-12 | 1560 次浏览 | 分享到:

很多男性朋友们有不吃早餐的习惯,你知道吗?这样是不正确的,早餐不吃会容易让身体体力透支,影响一天的正常工作跟身体的健康,所以在春季养生的季节,男性朋友们想要做好养生,也是需要吃好早餐的,吃好早餐也是男性养生的重点。关于这一个问题,我们要看看专家的一些详细的介绍。

不吃早餐,男性情绪和视觉空间记忆变差,女性却没有这种明显变化。

来自德国乌尔姆大学的穆勒博士,在美国医学杂志《儿科》9月号上发表文章称,不吃早餐,男性情绪和视觉空间记忆变差,女性却没有这种明显变化。为了检验吃早餐对男性的影响,穆勒的研究小组观察了1041320岁的男学生。半数学生吃统一标准的早餐,半数不吃早餐,随后两组学生进行一些认知和情绪测试。一周后,吃早餐的一组不再吃早餐并进行测试,而没吃早餐的一组开始吃早餐并测试。穆勒博士说,是否吃早餐对学生保持注意力集中影响不大,但男生们说,吃早餐后他们情绪更好,记性更好。而不吃早餐时记性不好,脾气也变坏了。

早餐可能在某些方面对人体有益,如提供大脑合成神经递质(一种传递神经冲动的化学物质)所需的能量和营养。来自早餐肉类中的蛋白质、碳水化合物和脂肪也会影响情绪。

上述就是对“吃好早餐也是男性养生的重点”的介绍,我相信各位朋友了解了这篇文章之后,都知道吃早餐的重要性了,让我们养成吃早餐的好习惯,保护好自己的身体,做好身体的养生保健。